Le Sport en Islam

Introduction :

L'Islam est une religion qui encourage l'équilibre entre le corps et l'esprit, reconnaissant l'importance d'une vie saine et équilibrée. Le prophète Mohammed ﷺ lui-même pratiquait des activités physiques. Cet article explore l’importance de prendre soin de son corps en Islam, les sports mentionnés dans la sunna et dans le Coran et enfin les maux de l’excès de sport.

 

Le sport comme moyen de prendre soin de son corps et de son esprit :

 

Nous avons tous un corps, et ce corps est un dépôt, c’est un prêt sur lequel nous serons questionnés.

Le Prophète ﷺ a également dit : "Ton corps a un droit sur toi" (rapporté par Mouslim)

Il est donc important pour le musulman de prendre soin de son corps et de le renforcer. Il existe plusieurs biais pour cela dont celui du sport.

"Le croyant fort est meilleur et plus aimé d’Allah que le croyant faible, mais dans les deux il y a un bien." (Rapporté par Mouslim)

La pratique régulière du sport est vue par les scientifiques comme bénéfique pour la santé physique et mentale. L'exercice physique contribue à maintenir la forme physique, à renforcer le système immunitaire et à prévenir certaines maladies. De plus, le sport est également considéré comme un moyen de soulager le stress et d'améliorer le bien-être mental.

 

Les valeurs nobles du sport  :

Les Valeurs des Sports Individuels : Discipline et Dépassement de Soi

Certaines valeurs que l’on retrouve dans le sport sont bénéfiques pour l’être humain.

• La Résiliance : L'essence des sports individuels réside dans l’acceptation qu’il faut souffrir en fournissant des efforts pour réussir. Les athlètes aspirent à être patients et persévérant face aux défis et aux épreuves.

 

• La Rigueur : Ces sports renforcent la responsabilité individuelle. Les athlètes sont responsables de leur condition physique, de leur entraînement, de leur alimentation et de leur récupération, renforçant ainsi leur autonomie.

Les Valeurs des Sports Collectifs :

Collaboration et Esprit d'Équipe

Les sports collectifs, tels que le football, le basketball ou le rugby, mettent en avant des valeurs centrées sur la collaboration et l'esprit d'équipe, soulignant l'importance du travail conjoint.

• La cohésion : L'esprit d'équipe est au cœur des sports collectifs. Les athlètes apprennent à soutenir leurs coéquipiers, à faire preuve de solidarité dans les moments difficiles et à partager les succès, favorisant un environnement de confiance et de communauté. Nous pouvons faire ici un parallèle avec la communauté en Islam, nous sommes tous frères et sœurs et nous devons être solidaires et se respecter.

 

• Respect Mutuel : Les sports collectifs inculquent le respect mutuel.

 

Les Hadith et les passages du Coran qui font référence au sport :

 

• Dans la sourate Youssouf (12 : 16-17) nous pouvons voir qu’il y a une référence à la course à pied :  « Ils dirent : «Ô notre père, nous sommes allés faire une course, et nous avons laissé Yusuf (Joseph) auprès de nos effets ; et le loup l'a dévoré. Tu ne nous croiras pas, même si nous avouons la vérité.»

 

• Aïcha, qu’Allah l’agrée, rapporte : « J’accompagnais le prophète dans un de ses voyages alors que j’étais encore une jeune fille mince et svelte, puis le Prophète dit aux gens : « Avancez ! » Ils avancèrent, puis il me dit : « Viens faire la course avec moi. » Nous fîmes la course ensemble et je le battis… »

 

• D’après Jabir (qu’Allah l’agrée), le Prophète ﷺ a dit : Toute chose dans laquelle il n’y a pas de rappel d’Allah est futilité ou inattention sauf quatre choses : la marche d’un homme entre deux cibles (tir à l’arc), qu’il éduque son cheval, qu’il s’amuse avec son épouse ou l’apprentissage de la natation. (Rapporté par Nasai et authentifié par cheikh Albani dans Silsila Sahiha n°315)

 

Le prophète ﷺ a fait de lutte face à Roukana un homme réputé par sa force. (Selon abou Dawud). Le prophète ﷺ l’a battu.

 
On peut tirer de ces Hadith et passage du coran que l’islam fait mention de plusieurs sports :

 

• Le tir à l’arc
• La natation
• Équitation
• La course à pied
• La lutte

 

Le sport en islam, ses interdits et ses limites  :

 

Même si le sport est un bienfait, l’excès peut le rendre néfaste pour le musulman.

Le sport en islam, ne doit pas détourner le croyant de la pratique de la religion, il n’est pas bon d’enchaîner les séances de sport et de négliger la place de la religion.

Il y a des rivalités entre supporters dans certains sports, en particulier le football. Celles-ci sont contraires aux valeurs de l’islam d’autant plus qu’elles s’accompagnent souvent de violence verbale ou physique.

Il est aussi interdit de frapper à la tête, une parole du Prophète ﷺ va dans ce sens dans le hadith d’Abou Hourayra :  Quand l’un d’entre vous se bat, qu’il évite de viser le visage [ de son adversaire]  (cité par al-Boukhari dans al-Fateh, 5/215).

Nous comprenons que les combats de boxe sont interdits en islam puisque les frappes au visage sont interdites. 

 

Les vêtements pour faire du sport en islam 

 

Nous pouvons remarquer que dans certains sports, qu’il y a des vêtements imposés et qui ne sont pas légiférés. Le sport ,en islam, ne doit pas braver les interdits religieux. La femme et l’homme doivent faire attention à ne pas dévoiler leurs ‘awra pour pratiquer un sport et doivent se tourner vers des sports ou des loisirs qui ne demandent pas à ses adhérents une tenue non légiférée en islam.

Cependant, il existe des moyens pour les musulmans de pratiquer son sport sans dévoiler sa ‘awra. Pour les femmes il existe des voiles et des tenues adaptées.

L’homme doit lui aussi préserver sa ‘awra lors des activités physiques ou lors des baignades. C’est pour cela que nous avons créé le short de bain ‘awra que vous pourrez retrouver sur notre boutique.

Il préserve la ‘awra de l’homme lors de ces baignades, et laisse une liberté de mouvement pour la pratique du sport et d’activités physiques en général.

 Pour découvrir notre short 'awra, cliquez ici

 

En conclusion

Le sport, en islam, doit être pratiqué avec un certain équilibre et ne doit pas aller à l'encontre des valeurs islamiques. Le sport peut être un moyen de prendre soin de son corps et de son esprit. Cependant, en islam, la pratique du sport ne doit pas entraver la religion et doit demeurer encadrée par celle-ci.

 

Nous espérons vraiment que cet article a pu vous aiguiller, si vous avez des questions plus précises, n'hésitez pas à demander aux personnes de sciences.

 

Allahou a'lam I  الله أعلم